건강관리

멜라토닌은 수면의 질을 향상시키고, 시차 적응을 돕는 등 다양한 효능이 있습니다. 수면이 부족한 현대인의 생활에 도움이 되는 멜라토닌 추천 제품을 알아보고 효능과 섭취 방법도 소개합니다.